великий пост в 2016 году календарь питания по дням

Календарь питания во время Великого поста в 2016 году

Великий пост длится семь недель до Пасхи. В 2016 году он начинается 14 марта и заканчивается 30 апреля. Во время Великого поста многие используют для себя календарь питания по дням.

В эти дни верующие молятся, отказываются от развлечений и некоторых видов продуктов: мяса, яиц, молока, сливочного масла и даже рыбы. Их можно есть только маленьким детям, пожилым и больным людям.

В меню можно включать блюда из круп, грибов, бобовых, овощей, фруктов, сухофруктов, меда, из напитков – различные чаи, компоты и др., к которым можно добавлять травы и пряности.

В Чистый Понедельник и Страстную Пятницу верующие полностью воздерживаются от принятия пищи. В остальное время рацион питания следующий:

понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты);

вторник, четверг – горячая пища без масла;

суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.

Рыбу можно включать в рацион в праздники Благовещения (в 2016 году — 7 апреля) и в Вербное воскресенье (24 апреля). А в Лазареву субботу (29 апреля) можно есть икру, хотя рыба не разрешается.

Особой строгостью отличается последняя неделя поста – Страстная седмица.

Великий пост 2016 года — календарь питания по дням

Седмицы Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
1-я подготовительная «мясоед»
2-я подготовительная «мясоед» рыба «мясоед» рыба «мясоед»
3-я подготовительная «мясоед» масленица
1-я седмица масленица ничего не едят хлеб, вода сырая пища без масла ничего не едят вареная пища без масла вареная пища с маслом
2-я седмица вареная пища с маслом сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища с маслом
3-я седмица вареная пища с маслом сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища с маслом
4-я седмица вареная пища с маслом сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища с маслом
5-я седмица вареная пища с маслом сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища с маслом сырая пища без масла вареная пища с маслом
6-я седмица вареная пища с маслом сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища без масла сырая пища без масла вареная пища с маслом, икра
Страстная седмица рыба сырая пища без масла вареная пища с маслом ничего не едят вареная пища без масла