Приготовление к Великому посту

Нужно ли готовиться к Великому посту? Как готовиться к Великому посту в 2024 году? Что предваряет эти семь недель усердных молитв и ограничения в питании? Какие правила должны соблюдать верующие?

Подготовка к Великому посту начинается за три недели до него (начиная с 26 февраля 2024 года). Во время первой подготовительной недели, которая носит название «сплошной седмицы», соблюдать пост не нужно. На второй неделе среда и пятница постные (в 2024 году это 4 и 10 марта соответственно). 

На третьей неделе (с 11 по 17 марта 2024 года), которая в церковном календаре называется «Сырной седмицей», на литургии происходит чтение Евангелия «О Страшном Суде», – тем самым церковнослужители напоминают верующим о необходимости совершать добрые дела и призывают грешников к покаянию.

В эти дни, на Масленицу, нельзя есть мясо, чтобы организму было легче выдержать предстоящие ограничения в рационе.

Как готовиться к Великому посту?

Подготовка к Великому посту заключается и в том, чтобы адекватно оценить свои возможности выдержать ограничения в меню. Ведь если вы переоцените их, за этим последует разочарование, нередко заканчивающееся отказом от поста вообще.

Строгий пост не рекомендуется соблюдать маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, а также больным людям. Не стоит полностью отказываться от пищи и тем, кто раньше этого не делал, ведь такое воздержание может повлечь проблемы со здоровьем.

Любой священник скажет вам, что не нужно налагать на себя обязанность следовать правилам, которые вы не сможете выполнить физически.

Подумайте и взвесьте все как следует, помолитесь, спросите совета у вашего духовника, чтобы вера ваша «утверждалась не на мудрости человеческой, но на силе Божией» (1Кор. 2:5).

Приготовление к Великому посту заканчивается в Прощеное воскресенье (в 2024 году – 17 марта), когда люди просят друг у друга прощения за нанесенные прежде обиды.

На просьбу о прощении нельзя отвечать отказом. Если обида велика, то на просьбу о прощении принято говорить: «Бог простит». Также в Прощеное воскресенье следует навестить могилы родственников.

Как правильно начать Великий пост?

В Чистый понедельник – первый день первой седмицы поста (18 марта 2024 года) – церковнослужителям рекомендуется воздержаться от употребления пищи. Тем, кому нелегко выдержать весь день без еды, можно есть немного хлеба с солью и пить воду.

Мирянам в первый день поста лучше придерживаться сухоядения: есть только сырые овощи, фрукты, орехи, сухофрукты.

Постное меню можно составить так, чтобы оно включало привычные для вас блюда, но без ингредиентов, имеющих животное происхождение.