великий пост в 2016 году календарь питания по дням

Календарь питания во время Великого поста в 2019 году

Великий пост длится семь недель до Пасхи. В 2019 году он начинается 11 марта и заканчивается 27 апреля. Во время Великого поста многие используют для себя календарь питания по дням.

В эти дни верующие молятся, отказываются от развлечений и некоторых видов продуктов: мяса, яиц, молока, сливочного масла и даже рыбы. Их можно есть только маленьким детям, пожилым и больным людям.

В меню можно включать блюда из круп, грибов, бобовых, овощей, фруктов, сухофруктов, меда, из напитков – различные чаи, компоты и др., к которым можно добавлять травы и пряности.

В Чистый Понедельник (11 марта) и Страстную Пятницу (26 апреля) верующие полностью воздерживаются от принятия пищи. В остальное время рацион питания следующий:

  • понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты);
  • вторник, четверг – горячая пища без масла;
  • суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.

Рыбу можно включать в рацион в праздники Благовещения (7 апреля) и в Вербное воскресенье (21 апреля 2019 года). А в Лазареву субботу (в 2019 году — 20 апреля) можно есть икру, хотя рыба не разрешается.

Однако, если Благовещенье выпадает на один из дней Страстной недели, послабления в строгих правилах питания во время Великого поста не действуют.

Особой строгостью отличается последняя неделя поста – Страстная седмица.

Великий пост 2019 года — календарь питания по дням

1-я подготовительная седмица (с 17 по 23 февраля 2019)
Воскресенье «мясоед» — разрешается есть всё, даже «скоромную» пищу
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
2-я подготовительная седмица (с 24 февраля по 2 марта 2019)
Воскресенье «мясоед» — разрешается есть всё, даже «скоромную» пищу
Понедельник
Вторник
Среда рыба — растительная пища и масло, рыба и рыбные продукты
Четверг «мясоед» — разрешается есть всё, даже «скоромную» пищу
Пятница рыба — растительная пища и масло, рыба и рыбные продукты
Суббота «мясоед»- разрешается есть всё, даже «скоромную» пищу
3-я подготовительная седмица (с 3 по 9 марта 2019)
Воскресенье «мясоед» — разрешается есть всё, даже «скоромную» пищу
Понедельник масленица — Сырная седмица
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
1-я седмица (с 10 по 16 марта 2019)
Воскресенье масленица
Понедельник ничего не едят
Вторник хлеб, вода
Среда сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Четверг сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Пятница вареная растительная пища без добавления масла
Суббота вареная пища с растительным маслом, вино
2-я седмица (с 17 по 23 марта 2019)
Воскресенье вареная пища с растительным маслом, вино
Понедельник сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Вторник вареная растительная пища без добавления масла
Среда сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Четверг вареная растительная пища без добавления масла
Пятница сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Суббота вареная пища с растительным маслом, вино
3-я седмица (с 24 по 30 марта 2019)
Воскресенье вареная пища с растительным маслом, вино
Понедельник сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Вторник вареная растительная пища без добавления масла
Среда сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Четверг вареная растительная пища без добавления масла
Пятница сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Суббота вареная пища с растительным маслом, вино
4-я седмица (с 31 марта по 6 апреля 2019)
Воскресенье вареная пища с растительным маслом, вино
Понедельник сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Вторник вареная растительная пища без добавления масла
Среда сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Четверг вареная растительная пища без добавления масла
Пятница сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Суббота вареная пища с растительным маслом, вино
5-я седмица (с 7 по 13 апреля 2019)
Воскресенье рыба — растительная пища и масло, вино, рыба и рыбные продукты
Понедельник сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Вторник вареная растительная пища без добавления масла
Среда сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Четверг вареная пища с растительным маслом, вино
Пятница сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Суббота вареная пища с растительным маслом, вино
6-я седмица (со 14 по 20 апреля 2019)
Воскресенье вареная пища с растительным маслом, вино
Понедельник сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Вторник вареная растительная пища без добавления масла
Среда сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Четверг вареная растительная пища без добавления масла
Пятница сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Суббота вареная пища с растительным маслом, вино, икра
Страстная седмица (со 21 по 27 апреля 2019)
Воскресенье рыба — растительная пища и масло, вино, рыба и рыбные продукты
Понедельник сырая пища без масла (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи)
Вторник
Среда
Четверг вареная пища с растительным маслом, вино
Пятница ничего не едят
Суббота сырая пища без масла, вино