Календарь питания во время Великого поста в 2023 году

Великий пост длится семь недель до Пасхи. В 2023 году он начинается 27 февраля и заканчивается 15 апреля. Во время Великого поста многие используют для себя календарь питания по дням.

В эти дни верующие молятся, отказываются от развлечений и некоторых видов продуктов: мяса, яиц, молока, сливочного масла и даже рыбы. Их можно есть только маленьким детям, пожилым и больным людям.

В меню можно включать блюда из круп, грибов, бобовых, овощей, фруктов, сухофруктов, меда, из напитков – различные чаи, компоты и др., к которым можно добавлять травы и пряности.

В Чистый Понедельник (27 февраля 2023 года) и Страстную Пятницу (14 апреля) верующие полностью воздерживаются от принятия пищи. В остальное время рацион питания следующий:

• понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты);
• вторник, четверг – горячая пища без масла;
• суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.

Рыбу можно включать в рацион в праздники Благовещения (7 апреля) и в Вербное воскресенье (9 апреля 2023 года). А в Лазареву субботу (в 2023 году — 8 апреля) можно есть икру, хотя рыба не разрешается.

Однако, если Благовещенье выпадает на один из дней Страстной недели, послабления в строгих правилах питания во время Великого поста не действуют.

Особой строгостью отличается последняя неделя поста – Страстная седмица.

Великий пост 2023 года — календарь питания по дням

1-я подготовительная седмица (с 5 по 11 марта 2023)

2-я подготовительная седмица (с 12 по 18 февраля 2023)

3-я подготовительная седмица (с 19 февраля по 25 февраля 2023)

1-я седмица (с 26 февраля по 4 марта 2023)

2-я седмица (с 5 по 11 марта 2023)

3-я седмица (с 12 марта по 18 марта 2023)

4-я седмица (с 19 по 25 марта 2023)

5-я седмица (с 26 марта по 1 апреля 2023)

6-я седмица (со 2 по 8 апреля 2023)

Страстная седмица (с 9 по 15 апреля 2023)